衰え

  • 2020.05.27 Wednesday
  • 18:02

JUGEMテーマ:日記・一般


昨日は、一歩も外へ出ていない。

自分もそうだけど、娘の体力低下が心配。
そこで天氣もいいので、お昼から公園へ
散歩に出かけました。

太陽が出て、かなりの暑さ。

公園に着く頃には、すでに汗が。

日が当たるところにいると、とんでもなく辛い。
いやぁ〜、閉じこもり生活をしていたので
体力の低下もそうだし、暑さに慣れていないので
これはキツイ!
このまま夏を迎えるとなると、ちょっとゾッと
しますね。

少しずつでも、慣れていかなくてはいけません。
公園の広場で、娘に「遊んでおいで!」というと
鬼ごっこをしたいと言う。

パパとママは、拒否しましたが、娘が許してくれない。
仕方なしに、娘の決めたルールで鬼ごっこ。

ルールは省略しますが、パパが鬼で、娘とママ逃げる。

パパが結構本氣で走ってきたので、ママは、絶対に
負けたくないので、本氣でダッシュ。

すると・・・・

昔痛めた太ももの裏が、ピリッと・・・

あえなく、ママ離脱。

運動不足な上に、筋力低下、急に動かす。
最悪な状況で走ったものだ。
鍛えるのは時間がかかるけど、
衰えるのは、あっという間。

地味〜な努力が必要ですね。

歳と体を考え、氣をつけよう。

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コメント
そうですね。日頃の鍛錬大事です。こころもからだも。
  • たかお
  • 2020/06/03 5:20 AM
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