動いて食べる

  • 2019.12.08 Sunday
  • 14:07

JUGEMテーマ:子育て日記

今日は、久しぶりの早朝スイミングに行きました。
正味、30分ちょっとだけでしたが、水に入って
リラックス〜。

娘の大好きな鬼ごっこをやりました。

娘はまだ、一人では、シャカシャカ泳げない&足が
つかないので、パパかママがペアになります。

娘がパパとペアで鬼になると、ボビングで かなママを
追いかけてきます。

負けたくないママは、結構本氣で逃げます(笑)

プールを1往復半くらいかな、ずーっとひたすら
かなママは逃げ、娘はボビングで追いかける。

結構キツイと思うのだけれど、平氣な顔をしてやっているから
嫌いじゃないのでしょうね。

この子供の限界を設けないところがいいですねぇ。
いい運動です。
いつもは、あまり食べない食が細い娘ですが、今朝は
珍しくたくさん食べました。
やっぱり、体を動かして食べるのが一番おいしいし、
食欲も増すし、イイことだらけ。
しかも、水に入るだけで、やはり疲労回復になっているようす。
ここしばらく早朝スイミングに行っていなかったからか
疲労の抜け具合が違ったようです。
早朝スイミングは、娘が喜ぶだけでなく、親の方の
疲労回復に一役かっているようです。
スポーツジムの大変有難いサービス。

日曜日は、パパがお仕事に行ってしまうので、ノンビリ
過ごすことが殆ど。
なので、出来るだけ1日1回は、体を動かす早朝スイミングを
続けていきたいと思います。

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